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三大藥膳食療小妙方 辯證治療秋冬季脫發

發布時間:2019-05-07 07:05 來源:yepengzx.com 點擊:0
有不少人在洗頭或是梳頭的時候,頭發總是掉,尤其是在秋冬季的時候,以下就是小編給你推薦的可以巧治脫發的三大食療小妙方。 1、氣血兩虛者 頭發稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養心。 推薦食物:

彩票代理有不少人在洗頭或是梳頭的時候,頭發總是掉,尤其是在秋冬季的時候,以下就是小編給你推薦的可以巧治脫發的三大食療小妙方。

1、氣血兩虛者

頭發稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血、健脾養心。

彩票代理推薦食物:蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

推薦藥膳:何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗凈切長條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋2個,再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再于鍋內煮2至3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。

2、脾虛濕盛型脫發

彩票代理表現為頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。

彩票代理推薦食物:綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕礙脾。

3、肝腎陰虛者

頭發成片脫落,進行性加重,發質干枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生發。

推薦食物:黑芝麻、黑豆、核桃彩票代理仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

推薦藥膳:核桃芝麻粥。取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻彩票代理各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。

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